Vilket Vo2-max krävs för att spela i NHL? Spelarna som testas på NHL Combine, där högt rankade spelare inför draften får visa sina fysiska förmågor, har över tid blivit större, starkare och snabbare. Mellan åren 1983 och 2003 ökade snittvikten för spelarna med 17kg. Längden ökade med hela 10cm. En annan siffra som ökade under…
Svänghjulsträning för ishockeyspelare? Svänghjulsträning eller skivstång? Svänghjulsträning har funnits i ett antal år. Det bygger på principen att trögheten i ett svänghjul står för motståndet i stället för vikter på en skivstång. Det finns sammanställningar av forskningen på svänghjulsträning och dessa visar att svänghjulsträningen tycks ha något bättre effekt än vanlig styrketräning. Detta när det…
Hur skiljer sig testvärden on-ice och off-ice mellan spelare från finska och danska ligan? 179 spelare deltog i en studie för att svara på den frågan. Av dessa var 143 spelare på seniornivå och spelade i den högsta ligan i respektive land (3 lag/land). Resterande spelare spelade på högsta U20-nivå (1 lag/land). Tester off-ice var…
17 spelare från Danmarks U20 landslag deltog i en studie om snabbhetsuthållighet (speed endurance training, SET). Studiens upplägg var fördelade i två block om vardera fyra veckor. I det första blocket utförde en grupp på elva spelare SET. Den andra gruppen bestod av sex spelare och de tränade vidare som vanligt. Efter fyra veckor bytte…
En studie som publicerades för bara ett par dagar sedan undersökte om det fanns några samband mellan en rad olika fystester och hur spelare presterade när de spelade tvåmål. Spelarna var 17-18år och tillhörde den norska juniorligan. Testerna finns listade längst ner i artikeln men innehöll både olika hopp- och styrketester samt löpning. Testerna utfördes…
Om studien I den här artikeln tittar vi närmare på testvärden från USA:s OS-lag i Vancouver 2010. Det finns inte många studier på fystestresultat från den yttersta eliten. Det här är en av få vilket gör den intressant. Under uttagningar till USA:s damlag till Vancouver-OS 2010 genomfördes en rad fystester och kroppsmätningar. 23 spelare testades,…
