Spelar understället någon roll?
Föredrar du att spela i ett underställ av bomull eller funktionsmaterial? Tror du att valet spelar någon roll?
Det här har undersökts genom att man låtit ett antal personer köra ett intervallpass på cykel. Intervallpasset var upplagt för att efterlikna en hockeymatch och utfördes i 12 graders temperatur. Cykelpasset utfördes två gånger, en gång med bomullsunderställ och en gång med underställ i funktionsmaterial.
Efter de båda passen mättes en hel rad intressanta saker. Det visade sig att puls, hur mycket man svettats, hudtemperatur och kroppstemperatur inte skiljde sig åt mellan de två underställen. Inte heller kraftutvecklingen eller den upplevda utmattningen skiljde sig åt.
Understället i bomull hade dragit åt sig mer svett, men när man vägde utrustningen och underställen tillsammans fann man inga skillnader. Den svett som funktionsmaterialet släppte igenom fastnade alltså i utrustningen istället.
Att hockeyspelarens utrustning i sig höjer kroppstemperaturen och sänker prestationsförmågan vet vi. Däremot tycks inte valet av underställ under utrustningen spela någon roll för din prestation på isen.
Välj det du tycker är skönast!
- Noonan, Benjamin, and Nina Stachenfeld. “The effects of undergarment composition worn beneath hockey protective equipment on high-intensity intermittent exercise.” Journal of strength and conditioning research vol. 26,9 (2012): 2309-16.
- Noonan, Benjamin et al. “The effects of hockey protective equipment on high-intensity intermittent exercise.” Medicine and science in sports and exercise vol. 39,8 (2007): 1327-35.
