BOKA OSS!
Börja säsongen 2023/2024 på bästa sätt! Boka in vår föreläsning ”Hållbar hockeyspelare” och ta din hockey till nästa nivå.
Vi erbjuder ett unikt koncept där vi väver samman hockeyforskning med våra erfarenheter som sträcker sig från TV-pucken till JVM.
Vill du veta hur du blir…
Då ska du boka in vår föreläsning!
Kontakta oss via:
Hoppas vi ses!
/Oscar & Dennis
Har du eller har du haft ont på framsidan av vristen i början på säsongen? Då är du inte ensam. Skadan heter lace bite/skate bite och är en inflammation av senan till den främre skenbensmuskeln (tibialis anterior). Uppkomsten till besvären kan förklaras av ett direkt tryck från plösen mot senan. I början på säsongen har…
Ishockey är känd för sin machokultur och det är inte ovanligt att spelare på elitnivå spelar trots smärta eller skada. I det här inlägget går vi igenom hur vanligt det är med läkemedelsanvändning bland manliga elithockeyspelare i Norge. Forskarna använde en mixad metod som studiedesign. Först undersökte de mediciner registrerade på 177 st dopingkontrollformulär. Därefter…
Att stuka foten innebär oftast ingen längre frånvaro för en ishockeyspelare. Det som händer vid en fotledsstukning är att ledbandet mellan den yttre fotknölen och foten skadas. Om våldet mot foten är kraftigare och foten pressas uppåt samtidigt som den vrids utåt kan skadan bli värre. I sådana fall kan man skada de ledband eller…
Explosivitet anses vara den kanske viktigaste faktorn som avgör idrottsliga prestationer. Utveckling av explosivitet, som tex förbättrad prestation i ett puckrace, är därför en eftertraktad egenskap för att nå framgång inom ishockey. För att kunna utveckla explosiviteten behövs först och främst en definition av begreppet. Definition: Förmågan att utveckla hög kraft på kort tid. Bakgrund…
Att bryta nyckelbenet är en risk i alla kontaktsporter. Det här gäller också ishockey. På 100 000 utförda hockeyträningar eller matcher* blir det lite drygt fem nyckelbensfrakturer. En del av dessa kräver operation medan andra ligger fint och kan läka ihop själva. Statistiken över sju NHL-säsonger har undersökts och totalt fann man 15st nyckelbensbrott. Av dem…
Svänghjulsträning för ishockeyspelare? Svänghjulsträning eller skivstång? Svänghjulsträning har funnits i ett antal år. Det bygger på principen att trögheten i ett svänghjul står för motståndet i stället för vikter på en skivstång. Det finns sammanställningar av forskningen på svänghjulsträning och dessa visar att svänghjulsträningen tycks ha något bättre effekt än vanlig styrketräning. Detta när det…
