Är det viktigt att vara stark? 91 spelare (U16 till proffs) utförde styrke- och istester för att svara på den frågan. Styrketestet som genomfördes var ”isometriskt trapbar drag”. På isen genomfördes sprinttest 0-30 m, med splittid 0-15m samt 15-30m (flygande 15m). Resultaten blev så här: U16-spelarnas resultat blev i genomsnitt: U18-spelarnas resultat blev i genomsnitt: …
Intervallträning har länge varit en etablerad träningsmetod för att utveckla hockeyspelares kondition, men vilken typ av intervaller är mest effektivt? Norska hockeyjuniorer på elitnivå deltog i en studie där syftet var att jämföra effekten mellan korta- och långa intervaller. Spelarna delades in i två grupper där båda grupperna gjorde tre konditionspass per vecka i nio…
Av alla spelare som valdes i NHL-drafterna mellan 1981 och 2003 så var det ungefär 60% som aldrig spelade en NHL-match. Av resterande 40% spelade hälften färre än 160 matcher. En amerikansk undersökning studerade 201 föräldrar till ungdomsidrottare för att identifiera faktorer som påverkar idrottsspecialisering. Hälften av föräldrarna förväntade sig att deras barn skulle nå college…
Ishockey är känd för sin machokultur och det är inte ovanligt att spelare på elitnivå spelar trots smärta eller skada. I det här inlägget går vi igenom hur vanligt det är med läkemedelsanvändning bland manliga elithockeyspelare i Norge. Forskarna använde en mixad metod som studiedesign. Först undersökte de mediciner registrerade på 177 st dopingkontrollformulär. Därefter…
För ett par veckor sedan gjorde Oliver Kylington comeback i NHL efter ca 20 mån frånvaro pga psykisk ohälsa. Psykisk ohälsa har länge varit tabubelagt men det är ett ämne som lyfts fram mer och mer, som tur är. Nyligen gjordes en undersökning om mental hälsa och välbefinnande bland spelarna i SDHL. 182 spelare från…
Bakgrund: I ungdomsidrott är tidigt biologiskt mogna ungdomar större och starkare och de kan därför prestera bättre än jämnåriga som är sent biologiskt mogna. Därför kan det vara svårt att jämföra och utvärdera unga spelares prestationer. Om klubbar och föreningar förbiser spelare som mognar senare riskerar de att försumma en stor del av den tillgängliga…
Vi har tidigare skrivit att 30m är rekommenderad sträcka för att mäta maxhastighet på is. Men hur snabbt åker elitspelare 30m? Hur stor är skillnaden mellan juniorer och seniorer? Det här har forskare tagit reda på genom att testa spelare i en elitklubb i Schweiz. 15st U17-spelare, 20st U20-spelare samt 22st A-lagsspelare (NL/högsta ligan) deltog…
Tisdag den 14 november klockan 19:00 har vi ett kostnadsfritt webinarium på Zoom. Vi går igenom den senaste forskningen på ett lättsmält sätt och lägger stor tonvikt vid praktiska tips. Vi kommer bland annat prata om: Registrera dig på länken nedan: https://zoom.us/webinar/register/WN_2gbJ1ei6RgW6iv0oPH-SUA#/registration Hoppas vi ses! SCIENCE OF HOCKEY
Säsongen 2017/2018 bjöds alla svenska elitmålvakter (SHL, Hockeyallsvenskan, SDHL samt J20 Nationell) in till en studie om höft-/ljumskbesvär. 101 målvakter deltog i studien. Varannan söndag fyllde målvakterna i ett formulär om höft-/ljumskrelaterade besvär. Vid början, mitten och slutet av säsongen fyllde de i ytterligare ett formulär som rörde höft-/ljumskhälsa. 69% rapporterade minst en episod av…
23 kvinnliga universitetsspelare fyllde i en kostdagbok under en vecka. Under den här veckan hade spelarna två matcher, tre ispass samt fysträning. Forskarna uppmanade spelarna att äta som vanligt. Majoriteten av spelarna var i energibalans. Det betyder att de fick i sig ungefär lika mycket energi som deras uppskattade energiförbrukning. Spelarna låg strax under rekommenderat…
