Fystester från USA:s damlag, OS 2010
Om studien
I den här artikeln tittar vi närmare på testvärden från USA:s OS-lag i Vancouver 2010. Det finns inte många studier på fystestresultat från den yttersta eliten. Det här är en av få vilket gör den intressant.
Under uttagningar till USA:s damlag till Vancouver-OS 2010 genomfördes en rad fystester och kroppsmätningar. 23 spelare testades, av dessa togs 21 ut till USA:s OS-trupp. USA tog silver det året och hade tre spelare med i turneringens all star team. Det här var alltså spelare i den yttersta eliten av damishockeyn. Testvärdena publicerades senare och kan hjälpa oss få en bild av spelarnas atletism.
Kroppskomposition
Spelarna var i snitt 169.7cm långa och vägde 70.4kg. Deras kroppsfettprocent var strax under 16. För att ge en bild av detta kan vi jämföra med den svenska normalbefolkningen 2010/2011. Enligt Statistiska centralbyrån var medianlängden för svenska kvinnor 2010 165cm. Medianvikten var 65kg. Amerikanskorna i laget var längre än 75% av den kvinnliga befolkningen i Sverige. Med svenska mått mätt är det här alltså ganska långa tjejer.
| Mått | Längd | Vikt | Kroppsfett |
| Resultat | 169.7cm | 70.4kg | 15.8% |
Fystetster
Den första siffran anger spelarnas snittvärde. Siffrorna som anges som spann är alltså den bästa- och sämsta spelarens värde i respektive test. För att tydliggöra, i snitt hoppade spelarna 50.3cm i vertikalhopp. Den som hoppade lägst hoppade 41.9cm. Den som hoppade högst hoppade 62.2cm.
| TEST | RESULTAT | SPANN (Lägsta och högsta värdet) |
| Vertikalhopp | 50.3cm | 41.9-62.2 |
| Stående längdhopp | 214.8cm | 198.1-241.3 |
| Front squat, maxvikt | 88.6kg | 74.8-115.7 |
| Frontsquat/kroppsvikt (%) | 127.7% | 107-165 |
| Bänkpress, maxvikt | 65.3kg | 43.1-88.4 |
| Bänkpress/kroppsvikt (%) | 95.1% | 66-118 |
| Pull-ups | 10.1st | 2-26 |
I studien så jämför författarna de här siffrorna med andra publicerade siffror från fystester. Allt som oftast mot collegeidrottare i USA. I knäböj, bänkpress och vertikalhopp är de här spelarna starkare än 90% av kvinnliga collegeidrottare. Däremot är de sämre på stående längdhopp. Atleterna de då jämförs med är då basketspelare, simmare, volleybollspelare och softballspelare.
Här har ni alltså siffror på fystesterna från ett av världens bästa hockeylag på damsidan under 2010. Vet du hur du som spelare står dig jämfört med det här? Vet du som tränare hur ditt lag står sig?
- Ransdell, Lynda B, and Teena Murray. “A physical profile of elite female ice hockey players from the USA.” Journal of strength and conditioning research vol. 25,9 (2011): 2358-63.
- Statistiska Centralbyrån. Percentiler av längd och vikt 2010-2011. Tillgänglig via: https://www.scb.se/contentassets/9608d268fa9c40178e30131f03776b76/percentiler_av_langd_vikt_bmi_2010-2011.xls [2022-12-05]
